반응형 간수치1 2025 간수치 낮추는 실전 관리법 총정리 📋 목차🧪 간수치란 무엇인가요?⚠ 간수치 상승 원인🥗 간수치 낮추는 식단 팁💡 생활 습관 개선법🏃 간 건강에 좋은 운동💊 간수치 낮추는 영양제📈 수치 관리와 모니터링 방법❓ FAQ간수치란 ALT, AST, GGT 등 혈액검사를 통해 측정되는 간 건강의 지표예요. 이 수치가 높아졌다는 건 간세포에 염증이나 손상이 있다는 신호일 수 있어요. 그래서 정기 건강검진에서 많은 사람들이 간수치로 놀라고 걱정하게 되는 거죠. 하지만 간수치가 높다고 무조건 간이 망가진 건 아니에요. 피로, 스트레스, 일시적 약물 복용, 음주, 폭식 등으로도 수치가 일시적으로 오를 수 있답니다. 중요한 건 '지속적으로 높게 유지되느냐'예요. 내가 생각했을 때 간수치 관리는 단기 프로젝트가 아니라 '꾸준한 습관'이에요. 식습.. 2025. 5. 5. 이전 1 다음 반응형
